Dinh dưỡng

tập dưỡng sinh

Chế độ ăn trường thọ

Dinh dưỡng có tầm quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người, vì vậy, chúng ta cần có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn để biết cách lựa chọn và ăn uống phù hợp với [...]

Tags: , ,
Chuối và đu đủ là những thực phẩm giàu kali, tốt cho những người hạ kali máu.

Biến chứng nguy hiểm khi hạ Kali trong máu

Hạ kali máu rất hay gặp trên thực tế với những triệu chứng dễ gây nhầm lẫn với các bệnh cơ xương khớp, thần kinh nên nhiều khi bị bỏ qua trong chẩn đoán và điều trị… Vai trò của kali trong cơ thể Kali là một chất điện giải cực kỳ quan trọng của [...]

Tags: , , ,
rau củ quả

Chế độ ăn cho người huyết áp cao

Huyết áp cao có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm” suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Khuyến cáo về muối: < 6g muối/ ngày: Trong [...]

Tags: , , ,
sò huyết

Dinh dưỡng cho người bị bệnh ngoài da

Các chất dinh dưỡng, sinh tố và khoáng chất không những có vai trò duy trì cuộc sống mà còn có tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh. Chế độ dinh dưỡng thiếu một số khoáng chất và sinh tố cũng có thể là yếu tố gây ra bệnh ngoài da và cả nội tạng. [...]

Tags: , ,
chuối

Chế độ ăn đủ Kali giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Theo tạp chí Y học Anh cho thấy, ăn thêm 2-3 khẩu phần trái cây hoặc rau củ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe vì đây là những nguồn thực phẩm giàu chất kali. Tăng kali trong chế độ ăn uống không chỉ có tác động tích cực đối với huyết áp mà còn [...]

Tags: , ,
dầu cá

Dầu cá phòng ngừa sinh non

Nghiên cứu này được thực hiện bởi chuyên gia dinh dưỡng Maria Makrides, Giáo sư Khoa Dinh dưỡng thuộc ĐH Adelaide. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung axit béo omega-3 làm cho thai kỳ dài hơn, phòng ngừa việc trẻ được sinh quá sớm. Theo hãng tin Australian Associated Press, nghiên [...]

Tags: , , ,
canh cua

Các loại rau giải nhiệt mùa hè

Hè là mùa của nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi, bài tiết theo muối và điện giải, nếu không được bổ sung thích hợp cơ thể sẽ mất nước và điện giải. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta nên biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp trong chế biến bữa ăn [...]

Tags: , , , ,
giấm

Những trường hợp sau không dùng giấm

- Giấm là loại gia vị không thể thiếu trong bếp ăn mỗi giá đình bởi chúng không chỉ làm tăng vị thơm ngon cho các món ăn mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, giấm lại “chống chỉ định” với nhiều người khi: Gãy xương Khi bị gãy xương, cơ thể bạn [...]

Tags: , , ,
khat-nuoc

Quá khát nước có phải là bệnh ?

Nếu cơn khát của bạn mạnh hơn bình thường và tiếp tục ngay cả sau khi bạn uống, nên lưu ý sức khỏe, đặc biệt là khi cơn khát của bạn kèm theo mờ mắt và mệt mỏi. Khát nước quá mức và / hoặc kéo dài có thể báo hiệu một số bệnh lý [...]

Tags: ,
nước tang lực

Uống nước tăng lực có thực sự khỏe mạnh

Nhiều người tiêu dùng  tưởng rằng nước uống tăng lực là vô hại nhưng thật ra nếu uống thường xuyên và uống nhiều sẽ vô cùng nguy hại. Nhiều nghiên cứu cho thấy dùng nhiều nước tăng lực có thể gây tăng huyết áp, gia tăng sự hồi hộp lo âu, mất ngủ và tim [...]

Tags: ,

luyện thi toeic, luyện thi toeic ở đâu, trung tâm luyện thi toeic uy tín tại hà nội, trung tâm luyện thi toeic, tài liệu luyện thi toeic, luyện thi toeic ở hà nội