yoga

yoga

Loạn nhịp tim nên tập yoga

- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, yoga là liểu thuốc tuyệt vời đối với những người mắc chứng loạn nhịp tim. Nhóm chuyên gia thuộc trường Đại học Y khoa Kansas (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 49 người mắc bệnh rung nhĩ, theo đó tâm thất đập loạn nhịp, co [...]

Tags: , , ,
thien

Các bài tập tốt cho bệnh nhân cao huyết áp

- Cách tốt nhất giúp bạn duy trì huyết áp ổn định là tăng cường tập luyện. Một số bài tập dưới đây mang lại cho bạn trái tim khỏe mạnh hỗ trợ tuần hoàn máu của cơ thể, hạn chế áp lực lên động mạch và giảm huyết áp. 1. Aerobic Các bài tập [...]

Tags: , , , ,
thai-phu

Yoga giúp giảm trầm cảm ở thai phụ

Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan (Mỹ), theo hãng tin ANI. Trong cuộc khảo sát này, các thai phụ ở thai kỳ từ 12-26 tuần có dấu hiệu trầm cảm được cho tham gia tập yoga. Sau 10 tuần, các triệu chứng trầm cảm giảm đáng kể. Ngoài [...]

Tags: , , , , , ,
chuan-bi-mang-thai

Năm bước khởi động trước khi mang thai

– Trước khi có ý định mang thai, bạn nên lưu ý đến những điều sau: 1. Kiểm tra cân nặng Thừa cân hoặc thiếu cân đều tác động đến quá trình mang thai và sức khỏe của bạn sau này. Thiếu cân ảnh hưởng đến sự rụng trứng trong khi thừa cân khiến bạn [...]

Tags: , , , , ,
luyen-tap

Luyện tập khi mang thai

- Luyện tập trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, không chỉ giúp bà mẹ duy trì vóc dáng cân đối mà còn tăng cường sức khỏe cho em bé. Các bà mẹ khi mang thai nên lựa chọn môn thể thao phù hợp để tránh nguy cơ sẩy thai và hãy tham khảo [...]

Tags: , , ,
Chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thường xuyên là cách tẩm bổ thích hợp. Ảnh: T.L

Thế nào là tẩm bổ?

– Tẩm bổ, trong quan niệm của nhiều người chỉ là ăn gì, ăn như thế nào? Nhưng thực tế tẩm bổ là một khái niệm toàn diện, ngoài chế độ ăn uống còn chịu tác động của môi trường, chất lượng sống… Chất lượng của giấc ngủ Ngủ trong một môi trường yên tĩnh [...]

Tags: , , ,
mat-ong

Tám cách chữa bệnh không dùng thuốc, đạt hiệu quả cao

Theo Văn phòng nghiên cứu các loại thuốc mới trực thuộc Cơ quan Quản lý thực phẩm – Dược phẩm Mỹ (FDA), những loại thuốc hiện đang lưu hành có tác dụng chữa được rất nhiều bệnh, tuy nhiên ở một số trường hợp nó lại không phát huy tác dụng, gây nhiều tác dụng [...]

Tags: , , ,
yoga

Tập luyện để ‘chuyện yêu’ thêm nóng bỏng

- Tập thể dục không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn mà còn ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục, làm tăng sự tự tin về hình thể, giúp săn chắc cơ bắp và tăng sức bền trong “chuyện yêu”. Khiêu vũ: Môn thể thao này giúp bạn duy trì vóc [...]

Tags: , , ,
Y Học Cổ truyền

Tập Yoga có thể gây chết người?

Yoga đã trở thành phương thuốc tuyệt vời cho một tinh thần và cơ thể lành mạnh, được rất nhiều siêu sao hâm mộ. Tuy nhiên, liệu hình thái tập luyện cổ xưa này có thực sự thần diệu như chúng ta vẫn nghĩ? Trên thực tế, phóng viên khoa học Wiliam Broad của New [...]

Tags: , ,

luyện thi toeic, luyện thi toeic ở đâu, trung tâm luyện thi toeic uy tín tại hà nội, trung tâm luyện thi toeic, tài liệu luyện thi toeic, luyện thi toeic ở hà nội