Bắt mạch kê đơn sắc thuốc bệnh mất ngủ
Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Nhân Tâm
Địa chỉ: Số 133 ngõ 106 Hoàng Ngân, Yên Hòa, Hà Nội.
Điện thoại: 0978996997
Chuyên chữa bệnh mất ngủ:
mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm hoặc dậy sớm mà không ngủ lại được. Nếu kéo dài, người bệnh sẽ mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, dễ cáu gắt, giảm sức lao động và ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp. Trong Y học cổ truyền (YHCT), mất ngủ được xếp vào chứng “Thất miên”, điều trị dựa trên nguyên tắc biện chứng luận trị – tức là tùy từng thể bệnh mà dùng phương pháp khác nhau.
1. Quan niệm của Y học cổ truyền về mất ngủ
Theo lý luận Đông y, giấc ngủ liên quan mật thiết đến hoạt động của Tâm, Can, Tỳ, Thận và sự điều hòa của khí huyết, âm dương.
-
Tâm chủ thần minh: Tâm an thì ngủ yên, Tâm bất an thì khó ngủ.
-
Can tàng huyết: Huyết đầy đủ thì nuôi dưỡng thần trí.
-
Tỳ sinh huyết: Tỳ yếu thì sinh huyết kém, thần không được nuôi dưỡng.
-
Thận tàng tinh: Thận hư lâu ngày làm âm dương mất cân bằng, gây mất ngủ.
Vì vậy, mất ngủ thường do một trong các cơ chế: tâm huyết hư, âm hư hỏa vượng, can khí uất kết, đàm nhiệt nội nhiễu…
2. Các thể bệnh thường gặp và hướng điều trị
(1) Tâm Tỳ hư
Biểu hiện:
-
Khó ngủ, hay mộng
-
Mệt mỏi, ăn kém
-
Sắc mặt nhợt
-
Hay hồi hộp, lo âu
-
Lưỡi nhạt, rêu mỏng
Phép trị: Kiện Tỳ, dưỡng Tâm, bổ huyết, an thần.
Bài thuốc thường dùng: Quy Tỳ thang gia giảm.
(2) Tâm Thận bất giao (Âm hư hỏa vượng)
Biểu hiện:
-
Khó ngủ về đêm
-
Bốc hỏa, nóng trong
-
Miệng khô, họng khát
-
Đau lưng, mỏi gối
-
Lưỡi đỏ, ít rêu
Phép trị: Tư âm, giáng hỏa, giao thông Tâm – Thận.
Bài thuốc thường dùng: Thiên Vương bổ tâm đan gia giảm.
(3) Can khí uất kết
Biểu hiện:
-
Khó ngủ do căng thẳng
-
Dễ cáu gắt
-
Tức ngực, đầy bụng
-
Hay thở dài
Phép trị: Sơ can, giải uất, an thần.
Bài thuốc thường dùng: Sài hồ sơ can tán gia giảm.
(4) Đàm nhiệt nội nhiễu
Biểu hiện:
-
Ngủ không yên, dễ tỉnh
-
Nặng đầu
-
Miệng đắng
-
Ngực đầy tức
-
Lưỡi rêu vàng, nhớt
Phép trị: Thanh nhiệt, hóa đàm, an thần.
Bài thuốc thường dùng: Ôn đởm thang gia giảm.
3. Phương pháp không dùng thuốc
Ngoài thuốc thang, YHCT còn áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ:
🌿 Châm cứu – bấm huyệt
Tác động vào các huyệt như:
-
Thần môn
-
Tam âm giao
-
Nội quan
-
An miên
Giúp điều hòa khí huyết, an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
🌿 Xoa bóp – dưỡng sinh
-
Xoa 2 bàn tay nóng rồi áp lên mắt
-
Day huyệt Thái dương
-
Xoa vùng gáy trước khi ngủ
🌿 Điều chỉnh lối sống
-
Ngủ trước 23h
-
Hạn chế điện thoại trước khi ngủ
-
Không uống trà, cà phê buổi tối
-
Giữ tâm lý thư thái
4. Ưu điểm của điều trị bằng Y học cổ truyền
-
Điều trị tận gốc theo thể bệnh
-
Ít gây lệ thuộc thuốc
-
Cải thiện toàn trạng cơ thể
-
Phù hợp với người mất ngủ mạn tính
